Ropa técnica

ste tipo de ropa, es un tipo de prenda deportiva que se ha hecho muy popular de forma muy reciente y aunque parece que es del mismo tipo cada una de las disciplinas tiene sus variaciones de este tipo de prenda, ya que cada uno necesita un tipo de equipo diferente, no es igual el equipo de un corredor al de un senderista.

También hay que saber que para hacer deporte hay que estar muy pendiente de ciertas cosas, que a veces parecen sin importancia, pero por el contrario si lo son, entre estas cosas esta el uso de las prendas de ropa técnica que sea adecuada para la actividad que tenemos planeado realizar, también es muy cierto que no es necesario gastar grandes cantidades de dinero en ripa de deporte, aunque esto no quiere decir ropa pase a último plano, la importancia de esta depende de muchos motivos, sobre todo cuando se realizan diferentes actividades físicas.

La mayoría de las veces la mujeres suelen usar mallas y camisetas técnicas que sean muy transpirables, esto aumenta la comodidad la cual se considera necesaria y más durante los entrenamientos, al igual que si se van a realizar deportes aeróbicos, como lo son el running y el crossfit, las telas deben de ser muy transpirables debido a la cantidad de esfuerzo que necesitarás para realizarlos. Por eso lo más recomendable es buscar tejidos que sean cómodos y que garanticen una comodidad durante la sesión de entrenamiento, en el caso de que practiques un deporte mas anaeróbico, como las pesas o el pilates, puedes buscar prendas con menos tecnologías.

En el caso de las mujeres no pueden dejar pasar el uso de los sujetadores o sostenes deportivos, ya que es mejor tener la mayor sujeción posible en esta parte del cuerpo en muy fundamental, sobre todo para evitar dolores y lesiones; y más si se va a practicar running o algún deporte similar, en esta sentido es mejor no escatimar en el precio ya que esta es un área muy delicada para dejar que quizás una opción barata puede llegar a lastimar o no logra cumplir con el objetivo real de la prenda.

Para entrar en área inferior del cuerpo hablemos de los pies, el calzado es muy importante a la hora de realizar ejercicio físico, hay que resaltar y tener en cuenta que al momento de una carrera, nuestros pies son los encargados de soportar todo nuestro peso y hay que escoger los zapatos que vaya de acorde a nuestra pisada y nuestro peso, en el mejor de los casos es optar por zapatillas neutras ya que adaptan bien al pie.

Los calcetines o medias técnicas son lo mejor al momento de evitar rozaduras y ampollas en los pies ya que al momento de correr son mucho mas cómodos y ergonómicos que los calcetines comunes.

En la ropa técnica también vemos que se adaptan para todos los climas en este caso tenemos para los climas fríos o ventosos tenemos la filosofía de las tres capas de la ropa técnica las cuales se componen de tres capa básicas de ropa las cuales son:

La capa interior: esta es la primera capa, se encuentra directamente en contacto con la piel y es muy importante que esta ropa sea capaza de absorber el sudor y que lo expulse hacia el exterior de la tela para que pueda evaporarse con facilidad y no sentir que se está mojado de forma constante.

La capa de aislamiento, abrigo o segunda piel: es la capa de ropa que se lleva sobre la capa interior y esta puede tener varios tipos de tejidos y fibras aislantes, entres estos tejidos están los cortavientos, los abrigos fuertes, y si se usan aislantes sintéticos se encuentran con la ventaja de que estos abrigan aun estando mojados y se secan mucho más rápido que los abrigos de fibras naturales, pero también cuando la actividad es un poco mas suave los tejidos naturales son también bien usados.

La capa de protección contra el clima o tercera piel: esta es la capa es una de las capas mas importantes y fundamentales cuando se desarrollan actividades al exterior en climas extremos como lugares lluviosos o ventosos y esta capa tiene que reunir al menos tres características para evitar que el cuerpo de deportista pierda calor y estas son:

  • Debe de ser una capa impermeable para evitar que la segunda piel se moje.

  • Debe de contar con un sistema de corta viento con el fin de que el aire no penetre y así evitar la perdida de calor corporal.

  • Y por último y mas importante debe de ser una capa transpirable y para que permita la liberación de la humedad por el sudor y que no tengamos la sensación de estar mojados por dentro.

Con esto podemos decir y destacar de que a pesar de lo que parezca la ropa técnica tiene una función muy importante y su paso por la tecnología la hace destacarse sobre las demás prendas de ropa.

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